Fitness vanuit een ander perspectief

Pilates is een holistische workout die lichaam en geest in balans brengt. Tijdens de lessen komen gecontroleerd ademhalen, flexibiliteit, statistische kracht, concentratie en meditatie aan bod. Dit zorgt voor  voor een goede balans tussen lichaam en geest. Het vermindert stress en zorgt voor een betere houding en uithoudingsvermogen.  Leer jouw lichaam kennen en beheersen, ontdek en gebruik de nieuwe energie in jezelf.

Wanneer

Dinsdag van 20:30 uur tot 21:30 uur
Woensdag van 08:30 uur tot 09:30 uur

Verbeter je houding!

Verbeter jouw kracht, flexibiliteit en balans. Werk aan je lichaamsbewustzijn en bouw aan een betere houding.  Pilates voorkomt blessures en is een perfecte aanvulling op iedere sport. 

Werk aan je houding met Ymkje

Met Ymkje leer je je eigen grenzen kennen en ga je daar niet overheen. Je krijgt een sterker, leniger lichaam en een ontspannen geest. Kom eens langs voor een proefles bij Ymkje.