
Fitness vanuit een ander perspectief
Pilates is een holistische workout die lichaam en geest in balans brengt. Tijdens de lessen komen gecontroleerd ademhalen, flexibiliteit, statistische kracht, concentratie en meditatie aan bod. Dit zorgt voor voor een goede balans tussen lichaam en geest. Het vermindert stress en zorgt voor een betere houding en uithoudingsvermogen. Leer jouw lichaam kennen en beheersen, ontdek en gebruik de nieuwe energie in jezelf.