Stilstand is achteruitgang

Deze speciale vorm van groepsles fitness is niet alleen gezond, maar ook erg gezellig. De Senior fitness wordt gegeven in een circuitvorm, met vooraf een warming-up op muziek van ongeveer 15 minuten. Hierna volgt een speciaal geselecteerd circuit in de fitnesszaal. Halverwege het circuit is er  pauze en tijd voor koffie en thee. Na het vervolg van het circuit is het tijd voor de cooling-down met  rek- en ontspanningsoefeningen.

Wanneer

Dinsdag van 09:30 uur tot 11:30 uur
Donderdag van 10:30 tot 12:00 uur
Vrijdag van 10:30 uur tot 12:00 uur

Fit blijven?

Met Senior fitness voel je je fitter en energieker. je merkt dit al snel in je dagelijkse bezigheden. Het bevordert jouw sociale contacten. Kom eens langs! Een vrolijke groep leeftijdsgenoten sport graag samen met jou. 

Wim verbetert jouw beweeglijkheid

Verbeter de beweeglijkheid van je gewrichten, optimaliseer jouw uithoudingsvermogen en versterk de spieren met Senior Fitness. Ook het sociale element vindt Wim heel belangrijk. Probeer één keer Senior Fitness en je wil nooit meer anders.