De perfecte mix van kracht en flow
Yogilates combineert het beste van twee werelden: de kracht en core-stabiliteit van pilates met de flexibiliteit en ontspanning van yoga. In deze les werk je aan een sterk, stabiel lichaam, terwijl je tegelijkertijd soepelheid en balans ontwikkelt. De oefeningen zijn gecontroleerd en bewust, met aandacht voor ademhaling en houding. Ideaal als je sterker wilt worden, je houding wilt verbeteren en tegelijkertijd ontspanning wilt ervaren.
Wanneer
Ontdek hoe kracht en souplesse samenkomen
Wil jij werken aan een sterke core én meer flexibiliteit? Yogilates laat je voelen hoe krachtig én in balans je lichaam kan zijn. Geschikt voor elk niveau en een mooie aanvulling op je andere trainingen.
Energie, precisie en persoonlijke aandacht
Jannie begeleidt je met oog voor techniek en een motiverende, positieve aanpak. Je krijgt duidelijke uitleg, persoonlijke correcties waar nodig en wordt uitgedaagd om nét dat stapje verder te gaan. Altijd op een veilige en verantwoorde manier.
Na de les voel je je sterker, langer en in balans.