Test jezelf en je conditie

Spinning is een groepstraining waarbij gebruik wordt gemaakt van speciale fietsen (de spinningsbike). Deze leuke en veilige training is zowel geschikt voor mannen als voor vrouwen, voor jong en oud, getraind of minder getraind. Iedereen bepaalt namelijk zelf zijn eigen weerstand en/of trapsnelheid. Spinning is een echte High Intensity Training (HIT), waarbij ritmegevoel en coördinatie geen vereiste is. Deze training is zowel geschikt voor conditietraining, vetverbranding als voor ontspanning, en dat alles op motiverende en gevarieerde muziek.

 - voor alle (nieuwe) activiteiten geldt; een minimale deelname van 6 personen -