Fitness vanuit een ander perspectief

Pilates is een holistische workout die lichaam en geest in balans brengt. Tijdens de lessen komen gecontroleerd ademhalen, flexibiliteit, statistische kracht, concentratie en meditatie aan bod en zorgen zij voor een goede balans tussen lichaam en geest. Het vermindert stress en zorgt voor een betere houding en uithoudingsvermogen. Pilates is geschikt voor elk niveau, ongeacht leeftijd of geslacht. Leer uw lichaam kennen en beheersen, ontdek en gebruik de nieuwe energie in uzelf.

 - voor alle (nieuwe) activiteiten geldt; een minimale deelname van 6 personen -