Groepslessen

50+ Fitness

Stilstand = achteruitgang

Deze speciale vorm van groepsles fitness is niet alleen gezond, maar ook erg gezellig. De 50+ fitness wordt gegeven in een circuitvorm, met vooraf een warming-up op muziek van ongeveer 15 minuten. Deze warming-up maakt de spieren goed los voor de te komen spierbelasting. Hierna volgt een speciaal geselecteerd circuit in de fitnesszaal. De oefeningen worden aangepast naar leeftijdsniveau en zo nodig ook naar persoonlijk niveau. Halverwege het circuit is er een pauze waarin koffie en thee geschonken wordt. Na het vervolg van het circuit is het tijd voor de afsluiting van de les. In de zogenoemde cooling-down passeren voornamelijk rek- en ontspanningsoefeningen de revue.

50+ Fitness wordt gegeven op:

dinsdag 09.00 - 11.00 uur  
donderdag 10.30 - 12.30 uur  
vrijdag 10.30 - 12.30 uur  

deel dit


  • Keurmerk Fitness
  • Fit!Vak
  • IHRSA
  • Calibris
  • sbb

Openingstijden

Ma 08.30 - 11.30 14.00 - 22.00
Di 08.30 - 11.30 16.00 - 22.00
Wo 08.30 - 11.30 16.00 - 22.00
Do 08.30 - 11.30 14.00 - 22.00
Vr 10.00 - 12.30 14.00 - 22.00
Za 09.30 - 13.00  
Zo 09.30 - 13.00

Contactgegevens

Oedsmawei 24k
9001 ZJ  Grou

Telefoon 0566 622 991
Email Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.
Fax 0566 624 713